Dopo l'allenamento è fondamentale per sostituire il glicogeno muscolare che dà loro la massa magra e di energia. Secondo la ricerca attuale, il fabbisogno proteico degli atleti è di circa 1,2 - 1.8g/kg peso corporeo, rispetto ai 0,8 - 0.9g/kg peso corporeo per meno persone attive.

Per gli atleti pesanti, questo requisito aggiuntivo è particolarmente importante. Gli studi hanno dimostrato che l'inclusione di proteine nelle bevande recupero sport può migliorare il recupero e ridurre lo stress post esercizio dopo faticosi allenamenti. Il glicogeno è la forma di glucosio immagazzinato che viene utilizzato come fonte di energia nei muscoli. E 'anche la componente principale della massa muscolare magra. glicogeno muscolare può fornire l'energia sufficiente in genere per circa 45 minuti di esercizio fisico ad alta intensità. Una volta che queste riserve sono esaurite, i muscoli affaticati e diventare più sensibili alle crampi.

È necessario sostituire il glicogeno muscolare subito dopo l'esercizio fisico per sentirsi in forma e pronti a esercitare il giorno seguente. Il tasso di sintesi esercizio glicogeno muscolare post è del 40 - 50% più velocemente con carboidrati / miscele di proteine rispetto ai carboidrati beve solo. La presenza di proteine sembra aumentare la secrezione di insulina principalmente influenzato dalla carboidrati, producendo un aumento del tasso di sintesi del glicogeno muscolare.

carboidrato complesso è il carburante che spinge la crescita muscolare e la scomposizione dei grassi. assunzione di proteine extra è importante anche durante la dieta in quanto impedisce al corpo di bruciare il tessuto muscolare per l'energia. 35% di proteine, derivanti dal siero di latte e il 40% di carboidrati complessi per facilitare l'assorbimento e di fornire l'energia. Protein + Complex Carbs è l'ideale per gli atleti all rounder fitness generale o coloro che vogliono perdere peso.

Protein + Complex NutriSport Importi carboidrati per dose

• Calorie totali: 369
• Proteine: 35.5g
• Carboidrati totali: 50g
• Grasso: 4g

Proteina NutriSport + glucidi complessi

• Dimensione del contenitore: 1400g
• -Dimensione della dose: 4 misurini (100g)
• -Dosi per confezione: 14
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• -Dimensione della dose: 4 misurini (100g)
• -Dosi per confezione: 50